O guia definitivo para Luiz Cláudio Freire de Souza França

sou começando a tomar exercício para ver por perto pois Vive meio embaçado quando irei ler , a e hj irei visitar 1 oftalmologista pra olhar o de que ele me diz. Se Dr tiver mais alguma coisa pra controlar a ansiedade me manda.

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Recebi muitos relatos por ansiedade essa somana, e por conta disso meu próximo vídeo será especial de modo a ESTES ansiosos por plantãeste saiba como eu era e você relatou ser. Vocês vãeste gostar. Bjo Enorme e obrigada pelas palavras.

Faz três tempo de que nãeste necessito acordar e começar este dia desta forma.Bastante boommm!!Exercícios de palming e sunning passaram a criar parte de minha rotina diária sempre que possível.Começei doravante e já sinto efeitos positivos.Fico muito agradecido.É unicamente um depoimento.

Tive Ainda mais dificuldade na inspiraçãeste do de que na expiraçãeste, em a contagem do tempo. Quanto a ansiedade, acredito que irei deter grandes melhoras.

Continue praticando. Quanto à respiração através boca, em quaisquer momentos feche exatamente a boca utilizando fita adesiva por 20 a 30 minutos, de modo a então acostumar o cfoirebro a respirar pelo nariz, me conte depois se funcionou ok?

Estou bem entusiasmada utilizando os exercícios propostos. Acredito em efeitos à partir do comprometimento e persistência, por isso estou acompanhando e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente me utilizando Destes seus exercícios.

Sfoirgio Gonçalves Rosa Disse: 01/12/2016 at 20:33 Olá,sou eu novamente!Agradeçeste bem pelo feedback com relação aos exercícios para controlar a minha ansiedade.Identicamente conjuntamente tomando ESTES exercícios pala melhorar a visão já senti melhora súbita na vista cansada e olha qual mal comecei!!Previamente ao acordar eu tinha que obrigatoriamente pôr os óculos de grau para “amaciar a vista encontre mais informações cansada” (não sei se nosso seria este termo correto),de modo a depois tira lo.

Liah Disse: 04/05/2016 at 23:18 Adorei! Sempre desconfiei que os ataques por rinite/sinusite tinham algo a olhar usando a vista embaçada. Hoje, já acordei Assim sendo. Nãeste gusto de tomar remedios para isso,porque a todos os momentos faz surgir outros sintomas indesejáveis. Fiquei bastante feliz em saber que posso eu mesma resolver tal questãeste.Melhorou usando os exercícios.. Ansiedade é comigo mesma. Sento e procuro distrair a minha atenção fazendo 1 FreeCell,solitaire,spider ,icontrolando a respiraçãeste.

ivanilda da costa lima fé especialmentelix Disse: 15/07/2017 at 13:35 Olá Dra Tatiana, amei esse video e os outros que assisti, tenho uma tensãeste demasiado grande nos ombros e sempre me pego comprimindo-ESTES demais e até na cama antes por dormir isso acontece; vou praticar esses exercícios todos ESTES dias ,como com mal certos minutos realizando-ESTES juntamente com voce já senti 1 alivio. oobg por ajudar muitas pessoas, você é maravilhosa.bjs

Eu tenho apnéia do sono e tenho do dormir respirando por um CPAP! Será que teria destemido exercício qual eu pudesse tomar para me livrar máscara desconfortável e constrangedora?Por onde irei ela me acompanha!

Impressionante! Tenho do trabalhar a massagem de modo a descer as mãESTES até o pescoço: só consigo usando 2 dedos… O Deus, haja trabalho para soltar músculos, tendões, etcs… Contudo, nãeste desistirei. É questãeste de sobrevivência usando capacidade por vida. Dra. a senhora é uma pfoirola navegando nesse imenso oceano da vida. Obrigada e parabé especialmentens por seu trabalho inovador. Ahh… acho de que não disse o Muito mais importante de modo a este feedback; completarei 71 anos pelo POR DIA 16 p.f.. 1 abraçeste e, Muito mais uma vez,meus agradecimentos.

Este momento, realizando os exercícios não senti dor nenhuma nas têmporas. Somente uma sensaçãeste agradável. Muito obrigada

Lianês Alves Ferreira, Disse: 17/10/2017 at 01:30 Por instinto, quando meus netos estãeste estressados e choram, uso o imperativo: respira! Às vezes necessário insistir, contudo a todos os momentos funciona. Talvez possua aprendido na prática, desprovido perceber, de que respirar é bastante Porreiro. Este seu vídeo me deu certeza do que é científico e podemos tirar inúmeras vantagens descobrindo ESTES pontos fortes da respiraçãeste e da postura e os exercícios.